S.O.S. dla tarczycy: Dieta w Hashimoto

Product Information

Mivel a Hashimoto-pajzsmirigygyulladás a szervezet szinte minden szervrendszerét érinti, különböző tünetekkel jár. Ezek közé tartozik: Hashimoto’s thyroiditis is more common in women and often develops between ages 30 and 50, though men and younger people can develop the disease too. In general, people with hypothyroidism may want to avoid eating large amounts of any goitrogenic foods. Diet and thyroid medication Produkty pochodzenia roślinnego: szpinak, migdały, płatki zbożowe, suche nasiona roślin strączkowych (np. soczewica, cieciorka, fasola, soja), nasiona i orzechy, suszone morele, suszone śliwki, suszone figi, boćwina, natka pietruszki, koper, szczaw, awokado.

Egy 60 Hashimoto-kóros nőn végzett vizsgálat szerint a stresszcsökkentő gyakorlatok segítettek csökkenteni a depressziót és a szorongást, javították az általános életminőségüket és csökkentették a pajzsmirigy antitesteket. Egy 218 Hashimoto pajzsmirigygyulladásban szenvedő nő bevonásával végzett vizsgálat megállapította, hogy az oxidatív stressz markerek - egy krónikus gyulladást okozó állapot - alacsonyabbak voltak azoknál, akik gyakrabban ettek gyümölcsöt és zöldséget. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek a pajzsmirigy működését befolyásolhatják, ilyenek a keresztesvirágú zöldségek, vagy a szójakészítmények. Az ezekben található giotrogén anyagok a pajzsmirigy működését, a hormonok hatását befolyásolhatják kedvezőtlen módon.A Hashimoto-kór pedig a pajzsmirigy autoimmun gyulladása, károsodása. A szervezet ilyenkor idegenként kezdi el kezelni a pajzsmirigyet és ellenanyagot termel ellene. Kialakulásának oka nem ismert, genetikai adottságok is lehetnek a háttérben, csakúgy, mint a környezeti ártalmak (például a szmog és a dohányzás). Hashimoto tünetei Ezt az állapotot általában szintetikus vagy természetes pajzsmirigyhormonokkal kezelik. A szintetikusak közé tartozik a levothyroxin (Synthroid) és a liothyronin (Cytomel), míg a természetesek közé az Armour Thyroid és a Nature Throid. Tünetek Az olajos magvak fogyasztását is érdemes beépíteniük a napi rutinba, hiszen ezek magas szeléntartalmúak. Kiváltképp a brazil dió, amelyből átlagosan 2 szem fedezi a napi ajánlott szelén adagot, ugyanakkor neh� Following a diet rich in nutritious foods can help improve overall health and promote healthy body weight maintenance.

As a gluten-free diet has been shown to improve thyroid function and reduce thyroid antibodies in people with Hashimoto’s, I suggest that all of my patients with Hashimoto’s try this diet for at least a few months to see if their symptoms and disease markers improve. Experimenting with supplements

But this doesn’t mean that selenium supplements are necessary for all people with hypothyroidism. Only supplement with selenium if recommended by a healthcare professional. Though iodine deficiency is common in many areas of the world, it’s less common in developed countries like the United States.