Habitos Atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos/ An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Product Information

Logo, um hábito que era interessante se torna um problema e você desiste do objetivo geral porque o específico não deu certo. Stephen Covey, el llamado Sócrates americano, no da consejos paternalistas ni se dedica a sermonear sin ton ni son.

Como ya vimos, querer cambiar los resultados sin cambiar los sistemas es estar destinado al fracaso.Além disso, o livro é escrito em uma linguagem simples e acessível, tornando-o fácil de ler e entender. La estrategia consiste en emparejar una acción que desea realizar con una acción que debe realizar”. Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Se le dice así por la analogía con la historia de Ricitos de oro y los 3 osos, en la cual ricitos prueba los platos de avena de los 3 osos y prefiere el que no está ni muy frío ni muy caliente). Hábitos Atômicos - James Clear Saiba como verdadeiras mudanças não vêm de uma grande decisão, mas sim, de centenas de pequenas decisões e aprenda como hábitos atômicos podem modificar a sua realidade!

Cada pequeño hábito que conseguimos, no solo nos acercará a los resultados que deseamos, sino que reforzarán nuestro sentido de identidad. Los pequeños cambios en el contexto pueden conducir a grandes cambios en el comportamiento a lo largo del tiempo”. Pensando nisso, o autor explica que é preciso reduzir os impedimentos existentes entre você e a ação do hábito que deseja criar, ou seja, é preciso facilitar o processo. Crea un ritual de motivación haciendo algo que disfrutes inmediatamente antes de un hábito difícil”.

Esse livro pode ser muito bem complementado com outra obra chamada O Poder do Agora (leia um resumo aqui).

El propósito último de los hábitos es resolver los problemas de la vida con la menor energía y esfuerzo posible”. Y el contrario aplica para eliminar malos hábitos: Hazlos invisibles, poco atractivos, difíciles La regla de los dos minutos establece: ‘Cuando empiezas un nuevo hábito, debería llevarte menos de dos minutos hacerlo'”. Enquanto as leis anteriores fornecem diretrizes para tomar a ação do hábito em primeiro lugar, essa quarta e última lei tem a ver com a repetição dessa ação.Estamos acostumbrados a pensar que es un gran acontecimiento el que nos va a cambiar la vida y solemos menospreciar los pequeños cambios, pero al igual que el interés compuesto , que al principio no se notan grandes beneficios, con el tiempo se consiguen resultados sorprendentes.